Ví dụ hư cấu · Ghi chú hoàn chỉnh

Ghi chú cho ngày cần lựa chọn

Một ghi chú hoàn chỉnh từ tình huống hư cấu — không phải hồ sơ của người thật.

Tình huống bạn đã viết

Một đồng đội nhờ tôi nhận thêm việc. Tôi đã kín lịch và lo rằng từ chối sẽ khiến mọi chuyện khó xử.

Điều được và điều phải đánh đổi ở mỗi phương án

Nội dung sau là dự tính do chính bạn viết — không phải kết quả thực tế.

Phương án A

Nhận với điều kiện được điều chỉnh

Điều bạn dự tính sẽ nhận được
Tôi có thể giữ mối quan hệ và vẫn đóng góp ở phần cần thiết.
Điều bạn dự tính sẽ phải gánh
Trước tiên tôi phải điều chỉnh lịch hiện tại hoặc phạm vi yêu cầu mới.
Phương án B

Từ chối lần này

Điều bạn dự tính sẽ nhận được
Tôi có thể giữ đúng hạn cho công việc đang làm và bảo vệ giờ làm của mình.
Điều bạn dự tính sẽ phải gánh
Tôi phải giải thích rõ vì sao từ chối và hiện tại mình thực sự có thể nhận phần nào.

Ba điều bạn muốn giữ dù chọn cách nào

Điều quan trọng nhất với bạn

Tôi muốn nói rõ mình có thể làm gì lúc này mà không làm tổn hại mối quan hệ.

Điều cần xác nhận trước khi quyết định

Khi nào xem lại lựa chọn này

Ngày xem lại: 2026-10-15 Hãy quay lại vào ngày đó. Nếu ưu tiên hoặc một trong ba điều kiện đã thay đổi, hãy đặt hai phương án cạnh nhau để xem lại.

Điều cần nói và bước tiếp theo

Đây là điều quan trọng nhất với mình trong quyết định này. “Tôi muốn nói rõ mình có thể làm gì lúc này mà không làm tổn hại mối quan hệ.” Đây là điều kiện đầu tiên của mình. “Tôi cần hoàn thành công việc hiện tại đúng hạn.” Thời hạn mình cần biết: 2026-10-15 Bạn có thể phản hồi trước lúc đó không?

Ngày xem lại: 2026-10-15 Quyết định bạn sẽ hỏi ai và khi nào, rồi sau khi nhận câu trả lời, hãy xem lại cả hai phương án.

Ghi chú này không phán xét phương án nào đúng và không dự đoán kết quả — đây là tệp cá nhân sắp xếp những gì bạn đã viết theo thứ tự rõ ràng để kiểm tra.